2013/06/15ブルーベリーとラ・フランスの青汁スムージー

材料

Ａ

ブルーベリー　　　　　　　 ６０g

ラフランス　　　　　　　 １００g

グレープフルーツ　　　２分の１個

牛乳　　　　　　　　　　　５０cc

Ｂ

牛乳　　　　　　　　　　　５０cc

やまだの青汁　　　　　　　　1袋

 

作り方

①ラフランスは皮、芯を取り一口大に切る

②Ａを全てミキサーにかける。1/３残してグラスに注ぐ

③残りにＢ入れミキサーにかける

④②にそっと注ぐ

 

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