2013/06/15バナナと柿と梨の青汁スムージー

材料

Ａ

バナナ　　　　 　２分の1本(５０g)

柿　　　　　　   ２分の１個(７０g)

梨　　　　　　   ４分の１個(６０g)

ヨーグルト　　　　　　　 大さじ３

Ｂ

水　　　　　　　　　　　    ５０cc

やまだの青汁　　　　　　　　  1袋

 

作り方

①柿・梨は皮を剥いて種を取り一口大に切る。バナナ皮を剥いて一口大に切る

②Ａの材料を全て滑らかになるまでミキサーにかける。グラスに注ぐ

③Ｂを良く混ぜて、②に注ぐ

 

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