2013/06/15みかんとアロエの青汁スムージー

材料

A

みかん　　　　　　 １個(１００g）

トマト　　　　　　　   ２分の１個

B

ヨーグルト　　　　　　　大さじ２

やまだの青汁　　　　　　　　1袋

Ｃ

アロエ(缶詰）　　　　　　 ３０g

作り方

①みかんは皮を剥き、筋を取る（薄皮はそのまま）トマト皮はを剥かずに一口大に切る

②Aを全てミキサーにかける

③グラスにC良く混ぜたBを入れておき②を注ぐ

 

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