2013/06/15いちごと柿の青汁スムージー

材料

A

いちご　　　　　　　　　　大２個

柿　　　　　　　　　　２分の１個

セロリ　　　　　　　　　　 ３０g

ヨーグルト　　　　　　　大さじ３

豆乳  　　　　　　　　　  ５０cc

B

ヨーグルト　　　　　　　大さじ２

やまだの青汁　　　　　　　　1袋

 

作り方

①いちごのへたを取る、柿は皮を剥き種を取って一口大にカット

セロリは皮を剥き３センチ位に切る

②Aの食材をミキサーにかける。なめらかになったら半分だけコップに注ぐ

③Ａの残りに青汁を入れミキサーにかける

④②をに③を静かに注ぐ

 

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