2013/06/15バナナとレタスの青汁スムージー

材料

Ａ

バナナ　　　 　２分の1本(５０g)

レタス　　　　　　　　　　 ４０g

野菜ジュース　　　　　　１００cc

はちみつ　　　　　　　　大さじ１

Ｂ

ヨーグルト　　　　　　　大さじ３

やまだの青汁　　　　　　　　１袋

 

作り方

①レタスは３㎝位に切る

②バナナは一口大に切る

③Ａを全て滑らかになるまでミキサーにかけ、グラスに注ぐ

④Ｂを良く混ぜておきＡに入れる

 

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