2013/06/15金柑とりんごの青汁スムージー

材料

Ａ

金柑　　　　　　　　　　　 ７０g

りんご　　　　　　　　　　 ８０g

人参　　　　　　　　　　　 ４０g

ゆず　　　　　　　　　　　 ２０g

Ｂ

ヨーグルト　　　　　　　大さじ２

やまだの青汁　　　　　　　　１袋

 

作り方

①キンカンは皮を剥いて種を取る、人参２㎝位に切る。りんご一口大に切る

②Ａを全てミキサーにかけ、グラスに注ぐ

③Ｂを良く混ぜておき②に注ぐ

 

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