2013/06/15ミニトマトとキャベツの青汁スムージー

材料

ミニトマト　　　　　 ４個(８０g)

キャベツ　　　　　　　　　 ６０g

りんご　　　　 ２分の１個(８０g)

水　　　　　　　　　　　　５０cc

ヨーグルト　　　　　　　大さじ２

やまだの青汁　　　　　　　　１袋

 

作り方

①りんごは一口大に切る、ミニトマトはへたを取ってそのまま、キャベツは３㎝位に切る

②青汁以外の材料を全てミキサーにかける １/３を残してグラスに注ぐ

③りに青汁を入れミキサーにかけ、そっとグラスに注ぐ

 

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