2013/06/15レタスとパイナップルの青汁スムージー

材料

A

レタス　　　　　　　　　　 ５０g

パイナップル　　　　　　　 ５０g

オレンジ　　　　　　　２分の１個

B

豆乳　　　　　　　　　　　５０cc

やまだの青汁　　　　　　　　1袋

 

作り方

①レタスは３センチ位に切る (ちぎっても良いです）

②Aの食材をミキサーにかける なめらかになったら、グラスに注いでおく

③Bをよく混ぜておく ④ＡにＢを静かに注ぐ

 

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